Åsas Blogg

apr 09 2019

Nytt träningsprogram

Min PT satte ju ihop ett jättebra styrkepass åt mig och Anders, “Strömskärspasset”. Jag har också snickrat ihop ett pass
som är väldigt enkelt, bara 4 övningar, men kanske lite mer flås. Mina snygga leo-tights från New Body är fortfarande min favoriter.

Tightsen går högt upp i midjan och har en bred linning, underbart sköna.

Och Mitt pass då, “Åsas Burpees Pass”

Värm upp med två varv med Solhälsningen

5 Burpees, jag kör enkla utan armhävningen.

20 Situps knä mot armbåge

10 Frogjumps
10 Armhävningar, jag kör på knä

Repetera 4 ggr

Sedan avslutar jag med lite stretching. Enkelt pass med bara kroppen som
verktyg och det fordras minimalt med plats för att utföra övningarna. Jag skall försöka
köra ett pass varje dag i en månad och se om jag känner mig lite starkare. Och detta varvar jag
med promenader med min lilla Molly, det brukar bli 2-3 promenader per dag varav en är
lite längre ca 40 minuter. Nu gäller det att komma i form till Beach 2019, kämpa.

apr 08 2019

Min 60-tals trädgård

Det är så härligt när våren kommer och man får
hålla på ute i sin trädgård. I och med att vi tillbringar större delen av vår, sommar och höst
i sommarhuset får inte trädgården i stan så mycket kärlek och omvårdnad som den är värd.
Men i helgen rensade vi ut vår plantering mot gatan, vi grävde upp buskar och träd som vi inte vill ha
kvar och nu blev det lite väl kalt. Vi får tänka ut vad vi skall plantera in här.

Jag brukar i alla fall ha lite krukodlingar här i trädgården
så att det skall kännas lite ombonat i alla fall.

Några penseer och en tete a tete fick pryda mitt gamla trädgårdbord.

Här röjer vi våran rabatt mot gatan.

Min ritning av av trädgården till Villa Ormberget.

1, Vår fina björk
2. Buskar (kaprifol, )
3. Barrväxt
4. Rodhondendron
5, Syren
6. Mispel
7. Nyponros
8. Grön barrväxt
9. Tuja
10. Grön barrväxt
11. Grön barrväxt
12. Tall
13. Berberis
14. Brudspirea
15. Taggiga blad, okänd växt
16. Rosor

17 och 18 här måste vi plantera in något i rabatten, fortsättning följer.

60-talets trädgårdar skulle vara lättskötta till den milda grad att det knappt fick växa några blommor där.
Vintergrönt i form av barrträdsplanteringr, bergtall, sockertoppsgran, thuja och en mm dominerade, i övrigt var det gräsmatta.
Fruktträd och bärbuskar var tillåtet. Vid entrén och ibland runt huset kunde det finnas lite rosor. Brudspirea som solitär var vanlig i 60-talsträdgården, då sa man ”altan” och inte uteplats och betongplattor med stenar i ytan var omtyckta både till altanen och gångar.
Det viktigaste i en 60-talsträdgård är gräsmattan som skall vara stor och lättskött.

apr 07 2019

Att jobba med kroppen

Vi var duktiga i helgen Anders och jag. Igår satte vi i båten och tog en tur till
sommarhuset där vi mätte upp taket för vårt lilla projekt att sätta
ett nytt innertak. När vi kom hem så röjde vi i vår lilla plantering mot gatan, vi sågade
ner buskar och grävde upp rötter och krattade så man kan säga att
att vi tog över den delen av trädgården. Vi röjde bort så mycket att vi måste plantera
in lite nya växter men Anders får bestämma över den planteringen. Anders hyrde en släpvagn och
vi lassade på allt ris från rensningen och körde det till återbruket i morse, sedan åkte vi till Bauhaus
och köpte takpanel, 40 paket till 33 kvm. Och när vi väl fått ut panelen till ön städade vi gamstugan
så nu är den färdig för nästa helg för då blir det defenitivt öppning av stugan om det så är snöstom ute.

Jag vill ha lite nytt till sommarstugan så jag satte ihop ett litet
collage.

Sittdyna Candice

Bommulsmatta Särö

Lexington Pläd Twill Throw

Kökshanduk Karin

Handuk Origianl Tower

Badrock Gripsholm

Ellos Home Hängstol Softa

Clean Home Fragrances Fresh Laundry Candle Doftljus

Majvillan Poster Be Brave

Ellos Home Sidobord, Irune

Allt i collaget har jag hittat på Ellos de har så mycket fint och härlig inspiration
se här bara.
Vilken bild, man får verkligen sommarkänslor.
Men nu skall det bli kallare igen så vi får nog vänta på sommaren eller våren också för
den delen. Nu skall jag vila min trötta kropp i soffan framför TV:n resten av kvällen, God Natt.

apr 06 2019

Gamstugan 360 grader

Idag lade vi i båten och tog oss en inspektionsrunda till
sommarhusen. Allt såg bra ut och vi hade kunnat ha stugpremiär idag men i och med
att det är spått kallt väder vill vi inte sätta på vattnet, om det skulle frysa, det skulle inte var
så roligt. Så istället bjuder jag på en 360 gradig visning av sommarhuset. Först gamstugan från vattnet, Anderstugan till
vänster och gamstugan till höger.

Gjorde en enkel ritning av Gamstugan.
1. Vardagsrum
2. Kök
3. Blå sovrummet
4. Röda sovrummet
5 Badrum

Vi börjar med vardagsrummet.
Loppissoffa från IKEA som jag klätt om, väggbonad från Indiska, teakbord som kom med huset,
rottingstol från Effecta auktionsbyrå, ärvd och omklädd gungstol , bokhylla kom med huset, vägglampa och golvlampa kom med huset.
Ni ser vi har verkligen återanvänt mycket.

Köket som jag visat tusen gånger på den här bloggen. Jag har faktiskt byggt köket själv
av IKEA delar, en köksbänk i bok som vi oljar med vitpiggmenterad olja för att
den skall bli lite ljusare. Stänkskyddet är gjord av en tapet och lackad i tre lager.
Köksön skall jag måla om i sommar, vad Anders än säger.

Blå sovrummet med hissgardin som jag sydde förra sommaren, enkla krokar från IKEA på väggen, spegel som kom med huset.
Sängen som tidigare varit en mycket högt knakande våningssäng, sängen under fönstret är specialbyggd då rummet har
en konstig bredd, 1.95 m, och de flesta sängar är 2 meter. Den platsbyggda sängen har inbyggd förvaring
där man kan förvara täcken och kuddar. Hyllan kom med huset.

Röda sovrummet, Hannas gamla säng med inbyggd förvaring. Sängen kan dras ut till
en dubbelsäng. Hissgardinerna sydde jag förra året, plancherna har jag ropat in på
Effecta auktionsbyrå. Den söta röda lampan kom med huset.

Badrum med duschkarbin, handfat och toalett. Lamporna från IKEA, handfat köpt begagnat, den söta korgen kom
med huset.

Utanför sovrummen en liten läs/TV-hörna med korgstolar inropade på Effecta auktionsbyrå.
Puffen från Rusta, matta från MIO. Stringhylla inropad, ja ni vet säkert redan…..

Man skulle kunna säga att vårt sommarhus är bra
för miljön mycket återanvända saker.

apr 05 2019

Ett fritidshus med Stil

Hudikshus har jättfina fritidshus, jag har skrivit om deras fritidhus Gotland här. Men nu har jag hittat ett till av
deras modeller som tilltalar mig mycket, fritidshuset Stil.
Rena och raka linjer utmärker fritidshuset som inbjuder till att låta moderna uttryck ta plats i gestaltningen.
I kontrast till naturens tidlöshet är Stil en formexplosion.
En köksö blir den naturliga samlingspunkten och en oas för otvungna samtal under tiden som middagen förbereds.
Allt under det att solen sakta sänker sig och de generösa glaspartierna tar in kvällsljuset.

Fina fönsterpartier med spröjs ja varför inte.

Med ingång från baksidan.

Och planlösningen den är ju faktiskt helt perfekt.

Och inredningen går inte av för hackor hos Hudikshus se här.

Ja, liggande träpanel skall vi ha och fina dubbeldörrar ut mot trädäcket och Mälarfjärden.

Och en köksö måste vi ha.

Bilderna från Hudikshus.

Ja drömma går ju, vi kommer nog att jobba med vår gamstuga några år först. I år blir det
nytt innertak bara en sådan sak…. Men stugpremiären får nog dröja lite för vi har så kallt
väder här. Och vi trivs ju ganska bra med vår gamstuga och vårt sommarkök.

Båten åker nog i imorgon och så kör vi ut lite innertak men vi väntar med att
sätta på vattnet och första övernattningen tills det blir lite varmare. Nästa vecka skall
det snöa, va?

apr 04 2019

När man ser något fint i vardagen

I lördags fick jag syn på min fina scarf där den låg på
morfars byrå i sovrummet. Det var så fint med det rosa mot det bruna och jag stannade upp
och tänkte att det måste jag fota, som en fin stilleben.

Det känns lite romanstiskt med scarfen, parfyflaskorna och förvaringsaskarna, jag fick nästan en fransk känsla.

På byrån står tavlan med Faust och Margareta är en bild ur operan Faust en sägenomspunnen gestalt från medeltiden, dr Johann Faust, beskriven som en bedragare och ansedd förstå svartkonst. Faust skall ha dött ca 1540 under mystiska omständigheter och det är den händelsen som är orsak till att sägnen blev omtalad. Han lär ha sålt sig själ till djävulen som till slut hämtade honom. Omkring 1750 dramatiserades sägen av Lessing. Han var den förste som betraktade Faust som en ädel människa på jakt efter sanningen. Faust kunde därför inte bli djävulens byte. För den unge Goethe blev Faust en symbol för den människa som ständigt kämpar mot högre mål.

Och på byrån hänger en väska som jag köpte till solsemestern på Mauritius, här använder jag den för att
förvara sjalar och scarfer så att de är lätta att hitta. Så tycker jag också att väskan
bidrar till den lite franska stilen.

Mattan är en heltäckninsmatta i Ull som
vi lät lägga in för ett år sedan och rummet fick verkligen
ett lyft och känns ombonat och lyxigt.

Tänk vilken inspiration man kan få av en scarf som ligger framme.

apr 03 2019

Nu blev det helt perfekt

Med lite grönt på påskriset blev det helt perfekt. Jag känner inte av allergin så påskriset är
av den allerginvänliga sorten.

En annan sak som blev helt perfekt var skorna från Gant som jag klickade hem, jag hade ju några att välja på se här.
Sitter som en smäck, sköna som att gå på moln och så snygga. De påminner om min franskalärare på högstadiet hon bar alltid
chasmere kofta, pärlhalsband snygga kostymbyxor eller kjol och loafers, snygg dam den där Birgitta Böös.

Jag kommer att bo i dess härliga skor i vår, känner mig så dressad i dem. Och så passar de bra till
min quiltade täckjacka se här , eller när det blir lite varmare min grå kavaj se här. Känns lite preppy och
90-tal men det bjuder jag på.

Liten suddig bild på Wannabe franskläraren, bara pärlhalsbandet som fattas.

Men ett par nya dressade byxor måste det bli, skall leta runt lite
medan jag kikar på Sveriges Mästerkock, det är ju final idag och jag hejar på Wichudaporn Chaiyasaeng.

apr 02 2019

Börja plocka fram sommarkläderna

Samtidigt som jag börjar plocka undan vinterkläderna så börjar
jag kika lite smått på sommarkläderna vad jag har och vad jag måste
köpa nytt. Ett par vita byxor bör man ju ha men jag gillar inte
riktigt stilen på de jag har. Men blusen är den bästa jag haft på länge se här.

Så jag vill ha ett par vita eller beiga chinos som de här från Boss, hittas här.

Så fräscht med vita chinos av märket Jack.

Beige chinos från Tommy Hilfiger hittas här.

Eller varför inte ett par tuffa cargo pants i grönt hittas här.

Den här veckan är jag gräsänkling, Anders är i Zurich hela veckan.
Jag har börjat skriva listor till stugpremiären i helgen men Anders har
fått kalla fötter av väderprognosen ser inte bra ut, kallt och regnigt. Jag vill
ju dit ändå men inte ensam, vi får se hur det blir. Jag är ju så ivrigt att komma igång
med årets projekt där ute, i år blir det nytt innertak i gamstugan se mer om planerna här.
Lite mindre projekt är att dra el till nya trädäcket, måla pergolan i Falu svart och bygga en odlingslåda som också skall målas
med Falu svart. Så skall jag plantera min lavendelhäck som jag påbörjade förra hösten se här.

Nu blir det ett Strömskärspass
jag längtar till jag kan ha passet på bryggan i morgonsolen, det gör sig mycket bättre där ute, not to myself köpa jogamattor till
sommarhuset.

apr 01 2019

Alltid dags för ett par nya skor

Japp det finns alltid plats för ett par nya skor. Och jag behöver att par skor som inte är
ett sneakers och jag är sugen på ett par loafers.

Vagabond loafers

Loafers Adrian från Dr Martens

Loafers från Rizzo

Loafers från Gant

Leslei Loafers från Fillipa K

Och så behöver jag ett par snygga sandaler.

Slip in sandal Elena Vagabond

Sandal från Pull and Bear

Belinda Sandal från Fillippa K

Clarks Sandal Dev Mae

För att göra samlingen komplett så behöver jag också ett par vardagssandaler.

Pull and Bear slip ins

Platåsandal Dr Marten

Dr Martens Remi Thong Sandal

Timberland slip in cross

Japp jag har klickat hem 2 par skor ni får snart veta vilka. Sandalerna från Flattered, som jag beställde här,
blev en riktig flopp, mina fötter ha inte det riktiga flatteredformatet.

mar 31 2019

Att fuska lite med påsken

Detta inlägg innehåller reklam för Indiska.

Jag fuskstartar alltid med påskpyntet här hemma därför
att vi alltid firar påsken på Hytta i Norge. Så här ser årets påskris ut.

Riset plockade jag från trädgården, undrar om det är Forsythia, vi får
se när det slår ut. Påsken är en favorithögtid, inte så mycket krav som vid jul, inte så väderberoende som midsommar
och det är inledningen på en härlig tid vår och sommar. Visste ni att påsken är den högtid då vi
köper mest mat?

De söta äggen i riset och är i porslin de har en sådan härlig pastellig färg.
Jag tror att jag hittade dem på Indiska förra året, ni hittar liknande här.

Får se hur länge riset får bli kvar för i år är jag så himla allergisk.

Tyckte det var så fin att fylla ut riset med dessa härligt ljusrosa tulpanerna köpte dem på blomsterlandet
i fredags. Nu börjar jag få lust att börja jobba utomhus, igår började jag röja i en plantering som innehåller så himla mycket
buskar av olika slag som jag försöker gräva upp med rötter och allt. Grävning alltså det är så bra styrketräning, jag kände hur otränad jag är.
Måste fundera vad jag skall plantera istället för buskarna. Jag körde också ut 80 kg kogödsel, grävde upp två döda rosor som inte klarat
av vintern. Min rosrabatt är verkligen inget att skryta med, de vill inte ta sig
trots att jag jordförbättrat och grävt ned dem efter alla konstens regler. Jag tror att det är för varmt vid väggen som vetter mot
söder, jag måste hitta en rossort som är tålig för direkt solljus.

Anders tillbringade hela gårddagen med att polera båten så nu är
den skinande ren och blänker fint här ute på uppfarten. Idag kör vi tillbaks
den till marinan den stått på i vinter med ett nyladdat batteri och två fulla bensintankar.
Per på marinan skall hänga på motorn under veckan som kommer och sedan…… tada
skall vi åka ut till vårt favoritställe på jorden nu är det nedräkning.