Min middag idag, hur många kalorier tror ni att det är.
Just nu kör jag appen Viktklubben för att få lite
information var jag har mina kaloritjuvar.
Appen är enkel att använda och det är lätt att
hitta livsmedel när man skall logga vad man har
ätit. Det finns också många bra recept och man kan chatta med
en träningsexpert, Mårten Nylen. Så här ser min dag ut.
Ooops lite för mycket protein idag.
Jag gick över med 85 kalorier idag det är jag nöjd med.
Det här har jag ätit idag.
Här är ingredienserna till min smaskiga Middag.
Denna tallrik innehåller 420 kalorier tänk så få kalorier för
så mycket mat, är det inte fantastiskt att man kan äta
så lyxigt.
Och så tog jag och Molly en PW
i det vackra vädret.
Hur många kalorier har jag fått i mig idag?
