Igår kikade solen fram och jag kände att jag blev glad och pigg. När jag var hemma på lunchen för att gå en promenad med Molly så var jag tvungen att fotografera lite här hemma, nystädat och solsken är en bra kombination. Solen påverkar dig mer än du tror.
Märker du hur glad du blir när solen lyser? Det är ingen slump. Lagom med solljus har flera hälsofrämjande effekter. Här är 9 skäl till att njuta av ljuset!
De flesta känner till skadorna som solens strålar kan orsaka – allt från solsveda till hudcancer – men lagom med solljus kan faktiskt ge din hälsa ett rejält uppsving.
När din kropp exponeras för solljus producerar huden D-vitamin, som har flera hälsofrämjande effekter. Här är listan på hur din kropp kan dra nytta av ljusets kraft!
9 goda hälsoeffekter av solens D-vitamin:
1. Du blir gladare
2. Du blir friskare
3. Du får finare tänder
4. Du får bättre syn
5. Du får lägre blodtryck
6. Du får starkare skelett
7. Du blir smalare
8. Du får bättre sexliv
9. Du minskar risken för bröstcancer
Här mitt sideboard som jag pimpade med nya glasknoppar läs mer här.
Min favoritvinkel som jag upptäckte när en fotograf var här och fotograferade för Härligt Hemma, läs mer här.
Stringhyllan i köket med min fina julklapp från förra året en Urbanears högtalare som har lite retro design som jag gillar. Jag har även hörlurar från Urbanears som jag inte kan vara utan på mina träningspass.
Ja visst är det underbart när solen tittar fram och hälsosamt.
