Hanna är inte bara ett trevligt sällskap
till oss gamlingar hon är en bra och inspirerande
PT också. Hon satte ihop ett styrkepass som vi skall försöka
köra under semestern. Uppvärmningen är följande yoga-sekvens.
Och här är hela passet designat av vår PT Hanna Aabakken
Måste meddela att jag har ganska mycket träningsvärk efter två dagar, ha, ha, ha.
Träning på bryggan med egen PT
Låter bra med en egen PT. Jag och dottern tränar med en Nike app och pass på Youtube. Det funkar det också.
Det är vår dotter jag kallar för vår PT hon tycker att jag blivit försoffad och vill ha igång mej och min träning lite mer. Eftersom hon själv tränar på elitnivå så är hon duktig på att komponera ett pass för sin försoffade mamma ??♥️